多吃坚果和鱼 或有助防老人失明

　　澳大利亚悉尼大学研究人员说，多食用坚果和鱼类等食品可能有助于降低由老年性黄斑变性引发的失明风险。据报道，悉尼大学研究人员在澳大利亚跟踪研究2454人的饮食情况后发现，对每周吃一两次坚果的人而言，他们10年后患老年性黄斑变性的风险降低35％；对于每周吃一次鱼的人，这一风险可降低31％。研究人员说，要确定是否可通过改变个人饮食结构或补充食用相关有益食物预防或推迟患老年性黄斑变性，还需进一步研究。